פעילות גופנית

גב’ גניה ברגר, פיזיותרפיסטית לילדים ונוער, מסבירה על החשיבות של פעילות גופנית לתהליך ההתפתחות של ילדים. בסרטון היא מדברת על השפעת הפעילות הגופנית על הבריאות הפיזית והנפשית ועל היתרונות הנוספים שלה כמו שיפור הישגים לימודיים, כישורים חברתיים ודימוי עצמי. תוכלו לשמוע בסרטון גם טיפים על המינון המומלץ לפעילות גופנית בגילאים שונים, דוגמאות לפעילויות יומיומיות שילדים יכולים לשלב, וכן המלצות לפעילויות משותפות להורים וילדים לחיזוק מערכת השרירים ושיפור היכולות המוטוריות.